• お寺で始める心と身体のケアプログラム
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お寺でヨガプログラム

お寺でヨガプログラム

お寺の中のご宝前でヨガを行いますので、より日常生活から離れやすい環境です。 ヨガの呼吸法・瞑想・アーサナを使って、今の心身の状態をよく知っていただける クラスです。

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コールドプレス毘蜂オプティマムジュース

コールドプレス毘蜂オプティマムジュース

コールドプレスジュースは、その名の通り野菜や果物をゆっくり「プレス(圧搾)」して、素材が持つ水分を搾り出して作るジュースです。 保存料などの添加物はもちろん、余計な水分も一切加えません。 素材の搾りカスを一緒に摂取しないので、胃や腸に負担をかけずに栄養分だけをすばやく効率良く吸収でき、およそ20分~30分でエネルギーに変わります。 1日~3日をコールドプレスジュースのみで過ごすことにより内臓を休め、特にクレンズ(整腸)を行うプログラムとなっております。 そして、腸を整えることは、身体の内側だけでなく肌や髪など全身の外見の美しさにも繋がります。 また、生きた酵素やビタミンなどの栄養素を摂取することで、デトックス効果や美肌効果も期待できます。

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お寺体験プログラム

お寺体験プログラム

●写経体験 法華経では、根本の修行の1つとして書写(しょしゃ)を大切にし、書写行をつよく勧めます。 すなわち、書写を通じて私たちの身心が無限の世界とつながり清らかになって、広い視野と精神の向上を得られるとされます。 ●お守り作り いつも見守って下さる仏様のお力を込めたお守り。 あなた自身の為に、大切な人や家族、友人の為に、ご自身の願いを込めた世界で一つだけのお守りがお作りいただけます。 ●作務体験 お寺でのお掃除などのお手伝いです。 お寺をお掃除するのって気持ちいいですよ。 ●朝勤・法話 朝のお勤め(お経を唱えます)は心も身体もスッキリ! また、近頃では普段はなかなか聞く機会がなくなってしまった法話を落ち着いたお寺の本堂で聞き、少しだけ自分を見つめ直してみるのも良いかもしれません。

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